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一直以来人们将打鼾视为“睡得香、睡得好”的表现，并未引起高度重视。殊不知打鼾会诱发许多疾病，甚至出现猝死。打鼾在医学上称之为“睡眠呼吸暂停综合征”。据统计，40岁以上女性睡眠打鼾者比例约为40%，40岁以上男性睡眠打鼾者比例在60%以上，小儿睡眠打鼾者的比例也有近10%。有8年以上鼾症史者死亡率为37%。另外打鼾75—85分贝的噪音对他人造成干扰，严重影响了自己和他人的睡眠质量和第二天的工作质量。中医药报、华商报曾对打鼾的危害做过专题报道。据最新资料统计全世界每年死于睡眠呼吸暂停（OSAS）的患者已高达186万多人，打鼾已成为人类的隐形杀手。
鼾症患者由于机体缺氧，会直接诱发冠心病或促使原有冠心病症状更为严重。睡眠时打鼾及呼吸暂停综合症还会增加脑血管病的发生率及死亡率。中老年鼾症患者由于夜间睡眠机体缺氧，如有原发性心脏病变则会引起心跳骤停，使一些患者在凌晨死亡，因此打还是鼾是睡死的元凶。小儿打鼾危害更大，不仅可诱发鼻窦炎、中耳炎，而且引起脑组织缺氧、频发磨牙、遗尿、夜惊等，严重影响脑组织发育，智力低下，有2%的鼾症儿童因不及时治疗发展成了痴呆儿。打鼾还可以引起过度嗜睡，精神抑郁等症状。
东营市第二人民医院眼耳鼻喉科主治医师田华提醒广大市民：睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息；正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不会堵住呼吸道；正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道；最后一点就是要减肥，因为肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。打鼾严重者还要及时就医。
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